2022-06

土曜日はパーソナルトレーニングの日でした。今回は背中と腕のトレーニングをお願いしました。 トレーナー いい背中してますね～（笑） トレーニング中に私の背中をみてトレーナーさんがしみじみとそう言いました。現役ビルダーのトレーナーさんですので、...

懸垂を651回って、それはもう神です！海猿さんはスゴイですね。私も日々、懸垂をしていますが、連続でやっと7回です。 ぶら下がって何かをすることが好きなので、 インスタでたまたま目にした「ハンギングワイパー」 というのをやってみたらできてしま...