ジム&筋トレまさかの懸垂が・・・?! 先日、担当のパーソナルトレーナーさんとおしゃべりをしていたときに、懸垂の話がでて、1ヶ月半ほど練習しているんですけど、うまくできないんですよね。今度フォームを確認して欲しいです。と相談していたら、懸垂をできるようになりたいんですか?それとも...2022.05.12ジム&筋トレ
仕事・社会情勢私たちはこの日本で幸せに生きていけるのだろうか? 職場で一人の看護師と言い合いになりました。それをきっかけに私の中で、今まで心の中に押し込めていたものが一気に噴き出してきました。自分の現実に対する不満、超高齢化社会に対しての不満、日本に対しての不満。私はちゃんと仕事をしました。看護師長に彼...2022.05.10仕事・社会情勢
ジム&筋トレパーソナルトレーナーのプライベート事情 週末はジムに行っていましたが、担当パーソナルトレーナーさんがお手すきだったのか、仕事の一貫だったのかわかりませんが、休憩中の私に声をかけてくだって、小一時間ほどプライベートな話をさせてもらいました。パーソナルトレーニングのセッション中はプラ...2022.05.08ジム&筋トレ
ジム&筋トレえ?それが理由?フィットネスクラブの意外な退会理由 春、新年度はフィットネスクラブには新規会員が続々入会するシーズンです。私が通うジムでも新顔さんであふれています。そんな私も1年前は新規会員さんでした。最初は気おくれして、どうしていいのかわからずキョロキョロして、とにかく目立たないよう、地味...2022.05.06ジム&筋トレ
ジム&筋トレおススメのプロテイン教えて! プロテイン、運動する人が飲むというイメージがあると思います。以前もプロテインについて少し紹介しました。運動する人は飲んだ方がいいと思います。国産ブランドプロテイン国産ブランドがいいという方は、ザバスとかバルクス、ビーレジェンドが有名で愛用者...2022.05.05ジム&筋トレ
ジム&筋トレパーソナルトレーニング、やっぱりいい!! 目下GW中ですが、私が働く病院ではカレンダー通りの休日ですので、長期休みはありません。3日休んで、1日仕事、また3日休んで・・・こんな感じだと連休感があまりないですよね。今の職場はお盆休みがないため、せいぜい年末年始くらいしか少し長めの連休...2022.05.04ジム&筋トレ