生き方 恋は突然に？！
恋はしようと思ってできるものではありません。というのが私の持論です。突然、落ちてきませんか？だから・・・fall in love 恋に落ちると表現するのでしょうね。先日、パーソナルトレーニングを受けていた時、マシーンの持ち手の持ち方が違って...
生き方 
ジム＆筋トレ マッチョの仲間入り？！
土曜日はパーソナルトレーニングの日でした。今回は背中と腕のトレーニングをお願いしました。トレーナーいい背中してますね～（笑）トレーニング中に私の背中をみてトレーナーさんがしみじみとそう言いました。現役ビルダーのトレーナーさんですので、その方...
ジム＆筋トレ 日本人が懸垂ギネス世界記録！
懸垂を651回って、それはもう神です！海猿さんはスゴイですね。私も日々、懸垂をしていますが、連続でやっと7回です。ぶら下がって何かをすることが好きなので、インスタでたまたま目にした「ハンギングワイパー」というのをやってみたらできてしまったの...
ジム＆筋トレ まさかの懸垂が・・・？！
先日、担当のパーソナルトレーナーさんとおしゃべりをしていたときに、懸垂の話がでて、1ヶ月半ほど練習しているんですけど、うまくできないんですよね。今度フォームを確認して欲しいです。と相談していたら、懸垂をできるようになりたいんですか？それとも...
仕事・社会情勢 私たちはこの日本で幸せに生きていけるのだろうか？
職場で一人の看護師と言い合いになりました。それをきっかけに私の中で、今まで心の中に押し込めていたものが一気に噴き出してきました。自分の現実に対する不満、超高齢化社会に対しての不満、日本に対しての不満。私はちゃんと仕事をしました。看護師長に彼...
ジム＆筋トレ パーソナルトレーナーのプライベート事情
週末はジムに行っていましたが、担当パーソナルトレーナーさんがお手すきだったのか、仕事の一貫だったのかわかりませんが、休憩中の私に声をかけてくだって、小一時間ほどプライベートな話をさせてもらいました。パーソナルトレーニングのセッション中はプラ...
ジム＆筋トレ え？それが理由？フィットネスクラブの意外な退会理由
春、新年度はフィットネスクラブには新規会員が続々入会するシーズンです。私が通うジムでも新顔さんであふれています。そんな私も1年前は新規会員さんでした。最初は気おくれして、どうしていいのかわからずキョロキョロして、とにかく目立たないよう、地味...
ジム＆筋トレ おススメのプロテイン教えて！
プロテイン、運動する人が飲むというイメージがあると思います。以前もプロテインについて少し紹介しました。運動する人は飲んだ方がいいと思います。以下に私の個人的感想を書いていますので参考になさってください。国産ブランドプロテイン国産ブランドがい...
ジム＆筋トレ パーソナルトレーニング、やっぱりいい！！
目下GW中ですが、私が働く病院ではカレンダー通りの休日ですので、長期休みはありません。3日休んで、1日仕事、また3日休んで・・・こんな感じだと連休感があまりないですよね。今の職場はお盆休みがないため、せいぜい年末年始くらいしか少し長めの連休...
ジム＆筋トレ フィットネスライフを楽しもう！
4月は新年度の始まりのせいか何かとバタバタします。そんな中でもせっせとルーティンのように私はジムに通いトレーニングに勤しんでいます。行かないと落ち着かないのです。腹筋はどんどん割れていき.・・・シックスパックスになったと思いきや最近はエイト...